Necesitamos expresarnos tal cuál somos, siendo quienes somos, en libertad, es decir, sin ninguna traba interna que bloquee nuestra verdadera naturaleza porque al expresarnos actualizamos nuestra esencia, y eso nos hace sentir libres, así pues realizados.

Expresar es compartir, pues intercambiamos con el entorno lo que llevamos dentro. Si nos expresamos desde nuestra autenticidad, es decir, desde el Ser, la vida se convierte en un acto de compartir, pues emociones cómo la envidia, el egoísmo y el miedo no pueden tener lugar, llevándonos a vivir desde la tranquilidad, sin estar en guardia, sin querer parecer lo que no somos que es otro tipo de tensión interna.

Para Expresar quienes somos realmente debemos Aceptarnos, querernos tal cual somos.

Cuando hay llenado, el vacío no existe.

Cuando hay amor, el miedo no existe.

Por lo tanto si me quiero, es decir, si me amo tal cual soy, no voy a sentirme menos que otros, y de esta forma evitaré mucha ansiedad, pues ya no sufriré debido a las carencias que siento que me faltan, pues habrán quedado equilibradas desde el llenado del amor hacia uno mismo.

Para Amarnos y Aceptarnos, debemos comprender, cuál es la raíz de mis problemas emocionales? De donde vienen mis miedos, envidias, egoísmos, carencias…..?

Nuestros órganos internos están vinculados a distintas emociones, si purificamos los órganos con Qigong y Alquimia Taoista, alimentación y sobre todo con comprensión podemos transformar nuestro vacío en plenitud.

 Una forma de llegar al equilibrio es trabajando con el cuerpo físico para transformar el cuerpo emocional desde la Alquimia Taoista.

Debido a que nuestros órganos están vinculados a unas emociones determinadas, pues cada órgano tiene su propia emoción asociada, por ejemplo si siento ira, repercutirá en un peor funcionamiento de mi Hígado.  Si hago un trabajo específico con el Hígado para transformar dicha ira podré transformar la ira en amabilidad y además habré evitado la psicosomatización de la ira en el Hígado, haciendo que éste funcione perfectamente.

Si por el contrario mi Hígado no funciona bien porque últimamente he pasado una época de mucho estrés acabaré sintiéndome irritada, y a la larga iracunda.

 La Alquimia Taoista nos ayuda a equilibrar la emoción negativa en positiva, es una forma de hacer un trabajo interno agradable e interesante, ayudándonos a desarrollar una mayor conciencia corporal y mejor estado de bienestar tanto físico como emocional, llevándonos poco a poco a estar más cerca de nuestra esencia, pues cuanto más limpios de emociones negativas estemos, más cerca de nuestra Alma viviremos, expresando calma, alegría, plenitud y libertad.

Las clases regulares y monográficos que imparto constan de dos partes:

Cada sesión comienza realizando estiramientos de Qigong para relajar y tonificar el cuerpo-mente. Desde una mente centrada y un cuerpo más flexible y relajado pasamos a realizar un trabajo de interiorización, combinando diferentes ejercicios, unos realizamos ejercicios de Alquimia Taoista, otros de Meditación, Visualización Creativa y trabajo con Sonido, todo ello propuestas con el enfoque hacia un mayor desarrollo de la persona, desde la relajación y el trabajo interno realizado de una forma agradable y suave nos vamos acercando cada vez más a nuestra esencia, al Ser.

Susanna Ruiz